專家:在一個多月內或達到感染高峰,避免感染新冠病毒的方法

專家:在一個多月內或達到感染高峰,避免感染新冠病毒的方法,近日，有多位專家表示，在一個多月內或達到感染高峰，雖然奧密克戎的傳染性比較強，但大家還是要盡量避免感染。下面大家就和小編一起了解一下專家:在一個多月內或達到感染高峰，避免感染新冠病毒的方法。

專家:在一個多月內或達到感染高峰

1、李蘭娟：可能在一個多月內達到高峰

中國工程院院士、傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟12月12日接受浙江衛視采訪時表示，疫情高峰就是指每日發病人數在整個疫情流行期間達到峰值，從新加坡、香港、臺灣、日本的流行數據來看，放寬防疫措施后，疫情可能會在1個多月內達到高峰。

影響達峰的時間，主要受病毒傳染力、防控措施、人群易感性三大因素影響。

面對高傳播力的奧密克戎毒株，可以通過戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，降低人群中病毒實際的傳播速度，盡量避免短期內大量感染者同時出現，減少對醫療系統的壓力。

2、張文宏：本次高峰可能會在一個月內到來

12月12日，復旦大學附屬華山醫院張文宏教授團隊在“華山感染”公眾號發表文章呼吁，新冠疫情正在進入“最后一程”，并最終會向季節性流行病轉變。

此外，在近期華山醫院疫情防控工作會議上，張文宏指出，本次疫情的高峰可能會在一個月內到來，要整體度過這次疫情，可能需要3~6個月時間。這個月是比較辛苦的一個月，對老人的保護相當關鍵。

張文宏建議，子女去看望老年人時要佩戴好N95口罩；老年人這段時間內不要去跳廣場舞、搓麻將、聚集聊天；醫院也要對80歲以上老年病人重點關注，幫助老年人群盡可能安全度過高峰期。

3、鐘明：1個月之內達到感染峰值

復旦大學附屬中山醫院重癥醫學科主任鐘明12月11日接受第一財經采訪時表示，新冠陽性居家隔離，事實上就意味著新冠會在社會面傳播，但也是防疫措施優化下的重要一步。

預計來看，新冠疫情的走勢會在1個月之內達到感染峰值。但之后何時才能結束，這一模型就會比較復雜。

4、楊子峰：明年一月中上旬出現感染峰值

12月9日，中國工程院院士鐘南山及團隊專家就疫情防控情況接受媒體采訪，鐘南山團隊成員、廣州呼吸健康研究院副院長楊子峰教授表示，根據模型測算，預計廣州第一波感染峰值可能會在明年一月中上旬到二月中期到來。隨著采取一系列非藥物干預措施，預計在三月中上旬會進入一個平穩階段。

這3類人群需要做好防護！

1、返鄉人員

針對返鄉過年，鐘南山在12月9日接受新華社專訪時建議，在全國加強疫苗接種刻不容緩，“打了加強針以后，一般兩周就起效了。這樣對春節春運期間百姓回家大量人群遷移時，防止大規模傳播有很大的好處?！?/p>

返鄉途中如何來保護自己？

12月11日，中華預防醫學會感染性疾病分會常委兼秘書長、中山大學附屬第三醫院感染科主任林炳亮接受人民日報健康客戶端采訪時提醒：

1、要戴N95口罩；

2、隨手攜帶消毒液，做好消毒，不要隨便觸摸受污染的地方；

3、碰到電梯等需要用手按的接觸面，要用一次性紙巾，進屋前把使用后的紙巾折好放到密封的垃圾桶里；

4、回到家之后，要勤洗手，做好日常通風。

2、老年人群

“空氣的流通對病毒的稀釋非常重要?！?2月12日，中國科協生命科學學會聯合體原秘書長王小寧接受科技日報采訪時表示，老年人要避免被病毒感染，在生活上尤其要做好通風和保暖兼顧的措施。

“只有當病毒濃度足夠高時才能經由呼吸道對人體造成感染，而通風是減低病毒濃度的最有效方法?！蓖跣幈硎?，當前，北方感染人數上升明顯，與冬季有很大關系，南方溫度適宜具備通風條件，而北方寒冷，需要保持室內溫度，通風次數少，一旦有傳染源，病毒濃度易升高。因此，要做好保暖，積極通風。

王小寧表示，“現在老年人最緊要的就是‘躲著病毒走’！逛商場、去市場都要減少，尤其不要去人群密集、還不通風的地方活動?！蓖跣幰蔡嵝?，老年人有條件的話還是要堅持在空曠的戶外多運動、多走動，在不聚集的狀態下保持恰當的運動量?？偠灾?，“躲著病毒走”是要放輕松、多遛彎、少聊天。

12月13日，在國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中國疾控中心免疫規劃首席專家王華慶介紹，沒有完成疫苗接種的老年人應盡快接種疫苗。疫苗接種之后要產生保護作用，確實需要一定的時間。一般接種疫苗之后能夠產生抗體是在一周到兩周的時間，但是如果要產生比較高水平的抗體，全程免疫之后在4周左右。加強免疫之后產生抗體的時間更快、更短。產生的抗體水平也更高。

3、普通人群

對于普通人群，要做到勤洗手、外出時戴好口罩、常通風、不聚集。均衡營養，適當休息，合理運動，保持良好的心態。

慢性基礎疾病患者要按照醫囑堅持用藥。氣溫驟降等惡劣天氣時，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出。

如果出現發熱、咽痛、咳嗽等不適，做好健康監測。如果重癥高風險人群出現持續高燒不退、呼吸困難等情況，要及時到醫院就診，避免疾病加重。

每個人都應當堅決克服麻痹松懈的心理，從加強疫苗接種做起，戴好口罩、少聚集，當好自身健康的“第一責任人”。

避免感染新冠病毒的方法

戴口罩、消毒、食物煮熟

新冠病毒主要通過呼吸道傳播而引起感染，我們可以通過佩戴口罩、勤洗雙手、注射疫苗、注意飲食的方法進行預防感染。手衛生的具體方法如下：

1.在進行洗手前取下手部的飾物，準備肥皂液或手消毒劑，選擇在流動水下洗手，如水龍頭。

2.把袖子拉高，暴露出雙手及腕部皮膚。擰開水龍頭，用流動水淋濕雙手表面。

3.取適量手消毒劑或肥皂液置于手掌中央，均勻涂抹整個手部。

4.將雙手的掌心相對，聚攏手指，互相揉搓，交替清潔。

5.將手心與手背相對，沿指縫方向揉搓，交替進行。

6.屈曲手指，像捏拳頭一樣在另一掌心旋轉搓洗，另一只手重復相同操作。

7.握住一手的大拇指旋轉揉搓，兩手相互進行。

8.將指尖聚攏放在另一手掌心旋轉搓洗，雙手交換操作。

9.清洗兩手腕后在流動水下沖凈雙手15秒以上，用紙巾擦干表面清水即可。

此外，我們還可以通過佩戴口罩注射新冠病毒疫苗，食用熟食的方式減少被病毒感染的可能性。